C-support está creando el podcast "Viviendo con la enfermedad pos-COVID" para personas con enfermedad pos-COVID-19 y otras personas interesadas. En cada episodio, Pascale o Jolien*, asesoras de cuidados posteriores, conversan con un experto. ¿Qué tan compleja es esta condición? ¿Cuál es su impacto en los pacientes? ¿Y cuáles son las mejores maneras de afrontarla? La serie está disponible en Spotify, Apple Podcasts, Overcast y YouTube.
Una nutrición saludable puede desempeñar un papel importante en la reducción de ciertos síntomas posteriores a la COVID-19. Se están realizando numerosas investigaciones al respecto. En este episodio, Pascale conversa con la asesora médica Eva Hartman, quien está particularmente interesada en este tema y sigue de cerca la investigación. Profundizan en la relación entre la nutrición y el metabolismo/digestión en personas con secuelas de la COVID-19 y analizan las conexiones entre la dieta y síntomas específicos. Explican qué es una nutrición saludable y cómo puedes experimentar con ella paso a paso.
Cuidado
La nutrición es un concepto amplio y está estrechamente ligado a tu situación de salud específica. Para obtener asesoramiento personalizado, consulta siempre con tu médico de cabecera, quien podrá derivarte a un dietista u otro especialista. En este episodio, se ofrece una explicación sobre nutrición saludable, dietas y el uso de suplementos, que generalmente no son necesarios. Además de la información proporcionada, destacamos dos consideraciones importantes:
- Si decides seguir una dieta completamente basada en plantas, deberías empezar a utilizar suplementos (¿Cómo puedo comer sano y vegano? | Centro de Nutrición).
- Si va a consumir más alimentos sin azúcar o a reducir la cantidad de comidas y ya está tomando medicamentos para la diabetes, consulte con su profesional de la salud. A menudo, es necesario ajustar la cantidad de comprimidos o insulina que toma para prevenir la hipoglucemia.
Fuentes:
- Hemat Jouy S, Tonchev H, Mostafa SM, Mahmoud AM. Repercusiones metabólicas post-COVID: Una amenaza creciente de diabetes de nueva aparición y exacerbada. Biomedicines. Junio de 2025;13(6):1482. DOI: 10.3390/biomedicines13061482. PMID: 40564201; PMCID: PMC12191075.
- Bigman G, Rusu ME, Shelawala N, et al. Una revisión exhaustiva sobre dieta y nutrición en relación con los síntomas prolongados de COVID-19 y la recuperación. Nutrients. Mayo de 2025;17(11):1802. DOI: 10.3390/nu17111802. PMID: 40507071; PMCID: PMC12157204.
- Arjmand EJ, Skogen JC, Vold JH, Alpers SE, Arnesen EK, Mæland S, Fadnes LT. Cambios en el índice de masa corporal y su asociación con el distrés psicológico, las preocupaciones y la alimentación emocional durante la pandemia de COVID-19: un estudio de cohorte noruego. Nutrients. 2023 de septiembre de 2;15(17):3834. DOI: 10.3390/nu15173834. PMID: 37686867; PMCID: PMC10490145.
- Scheithauer, TPM, Montijn, RC y Mieremet, A. (2024). Interacciones entre microbios intestinales y huéspedes en el síndrome pos-COVID: ¿una asociación debilitante o restauradora? Microbios intestinales, 16(1). DOI: 10.1080/19490976.2024.2402544
Contacto
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*Jolien ya no trabaja en C-support
